女性健康网

您现在的位置:首页 > 女性孕育>

科学又健康产后瘦腹操,助你轻松恢复火辣身材

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2016-07-17   浏览:

 

科学又健康产后瘦腹操,助你轻松恢复火辣身材
 

  剖妇产产后减肥注意事项

  剖妇产妈妈将双手撑在腰后,避免腹部用力,才不影响伤口愈合。

 

科学又健康产后瘦腹操,助你轻松恢复火辣身材
 

  腹部肌肉收缩 产后第14天开始

  目的:增强腹肌力量,减少赘肉

  Step1

  平躺在床上,双手自然垂放两旁,膝盖弯曲、脚跟自然摆放。

猜你喜欢

标签

娱乐八卦 健康常识 明星 女性孕育 健康食谱 心理情感 饮食常识 生理健康 女性保健 健康百科 情感 电视剧 怀孕症状 怀孕准备 育儿 电影 女性健康 妇科常识 妇科炎症 两性生活 综艺 影视资讯 子宫疾病 明星资讯 一夜情 偷情 出轨 减肥 饥渴 综艺资讯 男人 女人 明星动态 女生 马苏 食谱 男生 猎场 李小璐 关晓彤 鹿晗 蒙面唱将 花语 薛之谦 pgone 王思聪 贾乃亮 乳腺炎 缩阴 琅琊榜2 海上牧云记 周杰伦 寂寞 胡歌 黄毅清 育儿知识 备孕怀孕 范冰冰 乳腺增生 金钟铉 独步天下 陈翔 杨幂 喜欢 老公 赵丽颖