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洋葱的6大功效你知道吗 这些食物和洋葱相克不能吃

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2018-01-31   浏览:

洋葱,别名球葱,洋葱属于百合科。洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血黏度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。不仅仅是这些,你们知道吗?洋葱最大的功效当然是这6种!虽然洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。但是以下的这些食物和洋葱是相克的不能吃!

洋葱的6大功效你知道吗 这些食物和洋葱相克不能吃

洋葱的6大功效你知道吗

1、洋葱可预防癌症

洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂,能刺激人体免疫反应,从而抑制癌细胞的分裂和生长,同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性,阻止癌细胞生长。一份调查显示,常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%,因胃癌致死者少30%。

洋葱的6大功效你知道吗 这些食物和洋葱相克不能吃

2、洋葱能改善便秘

洋葱的硫磺成份在大肠与蛋白质,或肠内的细菌结合,形成硫化氢,能促进肠蠕动。丰富的可溶性食物纤维能刺激肠,使运动更旺盛,而寡糖也能抑制肠内坏菌增殖,有效改善女生常见的便秘症状。

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