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科学又健康产后瘦腹操,助你轻松恢复火辣身材

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2016-07-17   浏览:

科学又健康产后瘦腹操,助你轻松恢复火辣身材
 

  Step2

  双手手掌交叉放在脑后,用腰及腹部力量扭转身体,让右膝尽量触碰左手手肘,再换边让左膝碰右手肘,动作重复5~10次。

 

科学又健康产后瘦腹操,助你轻松恢复火辣身材
 

  也可膝盖往脸举、头抬起鼻子碰膝盖,做完换脚,重复5~10次。

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