狂吃不发胖的8种低卡瘦身水果俗话说“人靠衣装马靠鞍”，一个女人五官长得再精致，如若体形过于肥胖都得不到美女的称号。所以，女人们不仅希望自己拥有精致的五官、白皙的皮肤，更想拥有火辣S型曲线...
阅读全文>>2016-06-26
7种粗粮粥 不仅瘦身还能美容多吃粗粮有益健康这是众所皆知的，粗粮包括：玉米、小麦、燕麦、高梁、红薯以及各种豆类。粗粮的加工简单，保存了许多细粮中没有的营养成分。从营养成分上看，粗粮蛋白质含量相对偏...
阅读全文>>2016-06-26
隔夜后将产生剧毒的7种食物都说‘病人口入 祸从口出’，如若吃得不健康，身体怎能健康得了呢？也许日常饮食你极其注重卫生及营养搭配，以为这就是安全又健康的饮食习惯。但小编要提醒你，如果你总是...
阅读全文>>2016-05-10
苹果+洋葱 神奇搭配妙不可言大家都知道，食物搭配很重要。搭配得好，养生又保健，益寿又延年。要是搭配错了，那小则导致身体不适，大则可以引起生命危险。所以，了解哪些食物可以搭配，哪些食物禁忌同食极为重要。...
阅读全文>>2016-05-10
女人喝豆浆的9个好处和7个禁忌豆浆是一种老少皆宜、经济廉价的一种常见饮品。尤其是在吃早餐的时候，人们习惯性的用油豆下豆浆。当然，豆浆加包子也是一种较为营养的早餐，也是中国人的传统吃法。 豆浆对...
阅读全文>>2016-05-10
10种最健康的食物 美容养颜还减肥好的食物可以帮助减肥，你保持健康的体重、平衡你的情绪和心理健康状况，并且降低你患病的风险。以下是美国《每日健康新闻》网站通过专业分析评估出来的10中最健康食物。建议你...
阅读全文>>2016-05-10
手把手教你自制冰淇淋 百变口味任你选天气热了，人们习惯性喝冷冻饮料和冰淇淋，这外面买的冰淇淋虽然口感不错，便好的产品价格昂贵呀，几十上百元，半个小时就被“消灭”掉了。这廉价的产品吧，不仅口感不如人家...
阅读全文>>2016-05-10
玉米养颜食谱 越吃越年轻美丽玉米可说是五谷杂粮中最好的抗癌产品，其含有丰富的膳食纤维、玉米黄素、维生素B6、菸硷酸等成分，且有刺激肠胃蠕动之功能。 女性摄取玉米可有助于美容及让皮肤更细腻的功效...
阅读全文>>2016-05-10
盘点5类最不健康的早餐，中招的你赶紧改过来早餐是一日三餐当中最为重要的一餐这是众所皆知的事实，然而，早餐吃什么好，早餐怎么吃才健康成了注重健康人群的头号疑问。 有些人以为，早餐只要吃有营养的食物就对了，比如：有...
阅读全文>>2016-05-10
超养胃的六种食物 让胃舒服一点胃不好，意味着吃货可能要与美食佳肴擦肩而过；胃不好，意味着胃痛、胃胀、反酸经常伴你同行；胃不好，意味着心情也跟着不好……那么，胃不好时该怎么办？专家建议从饮食、精...
阅读全文>>2016-05-10
白灼菜心最正宗的做法（图）菜心是很多人都喜欢吃的一种蔬采，虽然菜心的做法有很多，但据小编所知，不管是家庭用餐还是酒店吃饭，白灼菜心是最受欢迎的。对于菜心，小编我自己也是独有偏好，几乎成了我外出吃饭的...
阅读全文>>2016-05-10
孕妇能（可以）吃豆腐乳吗？豆腐乳简称腐乳，也有的地方叫霉豆腐，是全国各地都有的一种美食。只不过地方不同，做法也有小许差异罢了。 腐乳和豆豉以及其他豆制品一样，都是营养学家所大力推崇的健康食品...
阅读全文>>2016-05-10
缓解干燥 滋润肌肤的食物名单气候干燥的季节，皮肤也会变得干燥起来。滋润去燥，在饮食调养方面，首先要按照《黄帝内经》提出的《秋冬养阴》的原则，也就是说，要多吃些滋阴润燥的饮食，以防秋燥伤阴。具体他说，下列...
阅读全文>>2016-05-10
芝麻菜水果沙拉的做法沙拉，是西方人最欢的一种果蔬吃法，但近年来，咱中国人也越来越多人喜欢沙拉的口感与味道了。当然，其最主要的还是因为沙拉是生吃，所以不会破坏维生素，更有营养。 喜欢吃沙拉的...
阅读全文>>2016-05-10
紫甘蓝的做法大全（家常做法）紫甘蓝一种营养极为丰富的蔬菜（其外表形状和一般的卷心菜相似，只是颜色和卷心菜有所区别）。常吃紫甘蓝能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平。对于爱美的女人而言，还...
阅读全文>>2016-05-10
