女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2019-07-26 浏览: 次
春季如何养胃
养胃食谱一：排骨木瓜汤
第一步，准备好木瓜、花生仁还有排骨，再备上红枣以及盐跟味精。
第二步，先把木瓜直接削皮去籽后洗洗切成片，把花生仁浸泡在水中。把排骨直接洗好后切成块，下水烫煮一下去去血色。
第三步，准备好锅将排骨木瓜还有红枣以及花生仁都下锅了，加上水直接烧开了，再用小火炖煮150分钟，最后加上盐还有味精即可。
养胃食谱二：蘑菇煮瘦肉汤
第一步，准备好蘑菇、瘦肉还有花生油以及盐。
第二步，准备好炖锅，将蘑菇洗好了直接切片后放进去。将猪肉直接洗好了同样也切片了放入锅中。
第三步，加入水直接开始烧煮，等到猪肉煮熟后直接加点花生油还有盐即可。
养胃食谱三：莲子粥
第一步，准备好莲子、糯米还有红糖三种食材即可。
第二步，将莲子直接用热水浸泡在水中，泡软后可去芯也可留着。
第三步，将糯米直接洗好了放在锅中，加上水先烧开了再用小火熬煮。
第四步，将莲子下锅了直接加上红枣炖煮后即可。
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