女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2019-07-26 浏览: 次
你知道吗?胃部在春季是最为活跃的器官了，因此在这个季节养好胃就是最好的选择呢。那你知道女人在春季应该怎么养胃才好呢?其实日常中很多的伤胃行为，只要将改善这些习惯在加上适当的按摩等等，那么胃部就会健健康康的哦。
春季这么做可以养胃
第一，饮食养胃
其实想要养胃的朋友除了在饮食上清淡一些外，不要吃太饱了;不要吃太生冷的或者是太烫以及油腻的食物，因为它们都会刺激到肠胃而受伤，所以在饮食上要远离这些食物。
第二，吃饭多咬咬
其实女性想要养胃就要吃饭方面多下功夫哦，比如说吃饭的速度可以延长一些，在进食的时候多咬咬食物，尽量让食物细一些，这样才有利于消化避免肠胃负担加重。
第三，多按摩按摩
想要养胃就要让胃部活跃起来，那么你知道试着按摩。只要利用手指在胃部的位置上轻轻的按压几分钟，这样可以让肠胃的蠕动更快更健康了，所以有事没事的时候都可以多按摩按摩哦。
第四，注意防寒
其实在过去的这些日子中有些人明显体会到了忽热忽然的情况了，之前的天气都是一天热一天冷的，甚至是早上热晚上冷的模式，那么这种天气容易让肠胃着凉，所以说保暖还是很重要的，朋友们要多根据添加选择衣服，避免着凉而出现各种胃不适。
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