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减肥容易吗？相信百分之九十以上的人都会回答“不容易，太不容易了”。当一个减肥不成功的人看着一个成功瘦身之后的人，总是会特别羡慕。于是，就开始追寻人家成功减肥...

肥胖的小肚腩对于任何一个女人来说，都是美丽的“祸首”。要想把已经微微凸起的小肚子给“压”下去，靠嘴上说说定成不了事。 瘦肚子最快最有效的方法...

越来越多人不是腰痛就是脖子痛，要问为什么这么多人的腰椎颈椎都出问题，还不都是因为长期久坐惹的祸。 尤其是白领阶层的女性，工作8小时，但这8小时都是坐在电脑旁敲电脑。...

鸡蛋+黄瓜的减肥方法有人说没效，但我就用这个减肥方法成功瘦下来了。从128瘦到了108，一年了都没反弹。所以，今天我要分享我的成功案例，让更多的胖子也能享受苗条带来的好心情。...

我们都知道，8小时的睡眠占了人生当中的三分之一时间。所以，睡眠对于人的重要性是可想而知的。但随着生活压力的增大，越来越多人有了入眠困难的现象。 睡眠不好不仅会影响...

经期是女性生理的特殊时期，一般持续3-7天为正常。月经期间，女性抵抗力较低，不仅需要注意个人卫生，而且还要减少洗冷水。在饮食上，可多吃新鲜的蔬菜水果以及有补血功效的温热性食...

最近几年来，补充胶原蛋白的美容方法在网上疯传，不管是含有胶原蛋白的食物，还是胶原蛋白产品，都被爱美人士当成了美容利器。 胶原蛋白对皮肤保养有很好的帮助这没错，只是这...

台湾名模林志玲相信大家都认识，不仅身材好，脸蛋漂亮，皮肤也是好得不得了。11月29日满40岁的林志玲，皮肤依然雪白嫩滑，要说不知道她的真实年龄，猜她25岁也不为过。　　为什么女明...

肾是先天之本，这是一直以来我国中医的一种说法。然而，随着年龄的增长、生活的不规律，让越来越多人出现肾虚症状。肾虚，大家都以为那是男人的事情，和女人无关。但事实上，不管是男...

肠胃问题一直困扰着很多人，有些人是胃不好，吃进去的东西总是觉得不消化；还有一些人是肠道不好，经常便秘。要知道，偶尔便秘对健康可能造成不了什么影响，但常时间的便秘对健康的危...

脸上长斑貌似女人的专利，只要踏入三十以上的女人，半数以上脸上或多或少都有些黄褐斑。　　黄褐斑又叫做肝斑，其是面部色素沉着。黄褐斑一旦形成之后，如不加以护理，不仅不会消失...

俗话说“爱美之心 人皆有之”，尤其是女人，巴不得自己是世上最最漂亮的一个。脸蛋长相是父母给的，这个要改变很难。但是身材的好坏，就完全可以取诀于自己了。　　在这...

“每天运动一小时，幸福生活一辈子”，身体健康的、具有一定运动习惯的女性，在经期适当运动不会有副作用，相反还有利于身体。　　女性经期的运动要注意控制运动量，月经...

虽然我们常说过于纤瘦的身体不健康，但瘦一点，再瘦一点，是女生们最想达到的目的。快速减肥已成了诸多爱美人士的一个追寻目标，可是，怎么做才能让体重“嗖”一下的降下...

很多人以为便秘不是什么大问题，所以常常被忽略。但事实上，偶尔便秘是够不成大问题，但长期便秘或有习惯性的人，那可千万别不把它当回事哦。　　便秘会导致体内毒素无法正常排出，...

不管是炎热的夏季还是寒冷的冬季，你都可能在半夜的时候因为突然的出汗或颤抖而醒来。无法重新入睡将影响人体的正常休息，降低睡眠质量，不仅对身体无益，也会影响第二天的工作。...

柿子是一种较为常见的水果，不仅可以吃新鲜的，而且还能吃柿干（柿干就是新鲜柿子晒干之后的名称）。尤其是到了冬季，大街小巷的水果摊上，到处都有柿干的“身影”。　　柿...

肩周炎、颈椎病和腰椎病是白领一族的通病，由于长时间坐着并保持着同一姿势，导致腰部、颈部等部位严重劳损，久而久之则引起了颈椎病、腰椎病以及肩周炎　　虽然大家都知道这是...

肠胃功能不好的人，总是容易出现消化不良、胃胀气反酸以及便秘等症状，久而久之还将影响健康。　　调理肠胃吃什么好?千万别把药物当成首选。因为除了药物之外，还可以选择能够增...

酸甜可口的草莓是很多女生都特别喜欢吃的水果之一，草莓不仅可以鲜吃，还可以做成香气浓郁的酸奶，还能做果酱。草莓不仅吃法多，而且营养丰富，具有较好的保健作用。　　不过，草莓虽...

对于女人而言，她们最害怕的不是能不能长寿，而是能不能永远这么美丽下去。所以，皮肤保养成了如今年轻女性最为关注的话题。　　为了达到延缓衰老的效果，这些女们们可没少花钱在...

女人天生就爱美，然而，随着时间的推移、年龄的增长，再漂亮的容颜也会随之而去。虽然，到目前为止没有一个办法让青春永驻。但合理的饮食以及正确的日常生活习惯，则能起到延缓衰老...

一对丰满而坚挺的乳房，不仅能增加女人的性感度，让身材显得更加曲线。对于日生下宝宝哺乳来说，也是起着极大作用的。 但近年来，乳腺疾病高发又日渐成为女性健康困扰。不...

拥有一对丰满而匀称的乳房应该说是每一个女人的梦想，但想归想，事实上很多女人对于自己的胸部都有些‘遗憾’。不是嫌弃太小了，就是觉得形状不满意。那么，怎样的胸部...

爱美如命的女人尤担心掉发问题，因为头过少不管做什么发型都不太好看。但事实上，很多女性都被脱发掉发问题所困扰。为此，如何缓解脱发掉发等问题，成了不少人所关心的重要话题。...