虽然在哲学或者文学领域，人们经常将灵魂和肉体对立起来，但是在医学层面，情绪却和我们的身体健康紧密的联系在一起，因为两者之间共享者一些交流系统，既影响着身体器官功能的正常运转，同时也负责情绪的传递。
这也是为什么有些人即使身体的各个功能正常运转，但是仍然会无缘无故表现出某种身体上的不适，也就是我们通常所称的躯体症状障碍。这是因为当我们内心的感情被抑制没有被表达出来并得到理解，从而会以另一种方式反映在身体上。
这些情绪和身体症状的相关性已经被一些相关实验所证明。那些在同样室内温度回忆自己被社会拒绝的经历或者被社会接纳的经历的不同的人，前者身体温度会降低，感到更冷，而且他们所估计的室内温度也更低。
情绪上的压力也会导致我们出现皮肤放方面的问题，因为当我们面对生活中的突发状况引起内心的压力的时候，身体内会释放一种和压力相关的激素让我们更好的面对压力的同时也会刺激皮肤油脂的分泌，从而出现一些皮肤问题比如痘痘或者是湿疹之类的。同样经历愤怒的情绪会让相关影响体内胶原蛋白生成的激素上升，从而加快皮肤的老化过程。
长时间的情绪低落和体重超重程正相关，相关研究表明，那些长期处于抑郁状态的人更会出现体重和身材问题。处于不同情绪的我们的肢体语言和体态也会有所不同，当我们抱有更加积极的状态的时候，我们自身的肢体语言也会传达出这种情绪从而表现的更自信，更开朗，也被异性认为更有魅力。
所以，健康的身体和良好、积极的情绪状态是无法分离的，希望大家在新的一年都能调整好自己的情绪和心态，拥有更加健康的生活状态。
