在生活中我们总是不可避免的和伴侣发生冲突，但是冲突不一定就会带来坏的结果，一些即使有过热烈、有建设性的争执的婚姻关系也仍能保持稳定和满足。
所以争执到底能够促进还是侵蚀伴侣的满意度取决于它进行的方式。根据不同的夫妻类型，有四种不同的处理冲突的方式。
第一种是多变型的伴侣关系。他们常常情绪更不稳定，更加激烈。喜欢投身火热的争论中，频繁、激烈的争论，试图影响和说服彼此。虽然他们会常常处于负面情感中，但是因为彼此真诚的袒露同时运用智慧和幽默来缓和这些负面情感，关系仍能保持良好的发展。
第二种是确认型的伴侣，他们相比于多变型的伴侣更加镇定、温和，在面对冲突的过程中能够更好的合作。即使彼此的争论会变得很激烈，也能保持理解和同理心。这样的交流和沟通方式带来更多的积极影响而非消极影响。
第三种是逃避型的伴侣，他们表现为避免正面的争吵。如果真的要讨论彼此之间的冲突和问题，方式也极为温和和谨慎。他们之间存在很少需要努力克服的负面和争议的问题，当然也不会对关系有所损害。
第四种是敌对型的伴侣，他们的讨论通常充斥着批评、蔑视、防备和退避，彼此诽谤中伤。随着争论的时间越长，也更加压抑。这样的冲突一般对伴侣关系很危险。
约五分之一的伴侣在发生冲突的时候至少有一方会面临敌对冲突，事实表明，她们的伴侣关系存在更多问题也更不满意。而另外五分之一的确认型伴侣是最满意的。
无论如何，激烈的争吵未必会对伴侣关系产生损害，尤其在争吵时仍能保持对对方一定程度的冷静、尊重和同理心。这样的处事方式无疑能够更好的帮助这段感情成长也最有优势。
