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如何减轻痛经 痛经喝哪些茶效果好!

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2017-12-29   浏览:

  3、红糖山楂桂枝茶

  相信大家对红糖,山楂,桂枝都不陌生,对女性月经都是非常好的。红糖山楂桂枝茶其红糖补血益气,润心肺,和中助脾,桂枝具有通血脉、暖脾胃之功效,山楂健脾开胃、活血化於,对减轻痛经非常有效。

  材料:山楂肉15克,桂枝5克,30克红糖。

  做法:山楂肉,桂枝放进瓦煲内,加清水2碗,煎成1碗后加红糖,再煮沸就可饮用。

  功效:具有通脉,化瘀,止痛效果。适用于女子寒性痛经及面色无华。

  4、益母草红糖茶

  红糖含有大量维生素、矿物质,对月经调理有提供营养帮助。益母草可以使血气顺畅,经血排得更干净,香附能调经止痛,对生理期的调理有不错的功效。

  材料:益母草1钱,香附1钱,红糖、水各适量。

  做法:先将材料放入滚水中,小火煮10至20分钟,再加入红糖调味。也可以放入保温杯中,冲热水焖30分钟。

  功效:调经止痛、帮助排污血。

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