女性健康网

您现在的位置:首页 > 健康食谱>

夏季必备的三款降火汤

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2020-05-11   浏览:

每到夏季就有一群人火气开始变大了,空调作息还有环境都是导致上火的主要因素。那上火如何降火呢?降火汤是不错的选择哦。汤底不仅仅可以降火而且还有补充水分保证营养哦,下面就简单推荐必备的几道降火汤。

降火汤、

做法一:山药蔬菜汤

第一步,准备好番茄、山药、红枣、胡萝卜、香菇、木耳、黄豆芽、玉米还有葱以及油盐。

第二步,将香菇直接处理切块了,玉米直接切段,胡萝卜切块,木耳撕块,山药去皮切块,番茄去皮切块。

第三步,备好锅加上水,将黄豆芽、红枣还有香菇烧煮半小时捞出,接着放入胡萝卜、玉米还有黑木耳烧煮五分钟。

第四步,再将番茄还有山药直接下锅烧煮,煮熟后加上葱还有盐以及油即可。

降火排骨汤

做法二:苦瓜排骨汤

第一步,准备好黄豆、苦瓜、香芹、生姜、胡椒粉、盐还有鸡精。

第二步,将黄豆直接处理后洗好了,将排骨直接切段,放入开水中烫煮,将苦瓜直接处理后切段了。

第三步,备好锅加水烧开了,将排骨还有生姜直接下锅烧煮,焼沸后等待60分钟。

第四步,将苦瓜还有黄豆直接下锅烧煮,30分钟左右,加上香芹、盐还有鸡精以及胡椒粉即可。

绿豆降火汤

做法三:绿豆莲藕汤

第一步,准备好莲藕、莲子、绿豆、松子、红枣茯神还有冰糖。

第二步,将莲藕直接去皮后切片浸泡在水中,将绿豆直接浸泡在水中,莲子和松子洗好,红枣跟茯神泡发备用。

第三步,备好锅加水烧开了,将茯神、绿豆还有红枣下锅烧煮,半小时后捞出茯神,加上莲藕、莲子以及松子烧煮15分钟,加冰糖即可。

以上就是关于几款降火汤的美味做法,想要吃的朋友不妨都来学学吧。

    猜你喜欢

    标签

    娱乐八卦 健康常识 明星 女性孕育 健康食谱 心理情感 饮食常识 生理健康 女性保健 健康百科 情感 电视剧 怀孕症状 怀孕准备 育儿 电影 女性健康 妇科常识 妇科炎症 两性生活 综艺 影视资讯 子宫疾病 明星资讯 一夜情 偷情 出轨 减肥 饥渴 综艺资讯 男人 女人 明星动态 女生 马苏 食谱 男生 猎场 李小璐 关晓彤 鹿晗 蒙面唱将 花语 薛之谦 pgone 王思聪 贾乃亮 乳腺炎 缩阴 琅琊榜2 海上牧云记 周杰伦 寂寞 胡歌 黄毅清 育儿知识 备孕怀孕 范冰冰 乳腺增生 金钟铉 独步天下 陈翔 杨幂 喜欢 老公 赵丽颖