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女人必藏的银耳红枣汤的做法大全

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2020-03-12   浏览:

你是否爱喝银耳红枣汤呢?其实女人常喝可以美白祛斑开胃以及防治高血压抑制肿瘤等等,因此小编建议常喝哦,建议每周喝个两三次哦。其实银耳红枣汤搭配其他食物的做法效果会翻倍哦,那今天就简单的介绍几种银耳红枣汤的美味做法。

银耳红枣汤

做法一:家常版银耳红枣汤

步骤:首先准备好银耳、冰糖、红枣还有枸杞等食材。然后先把木耳直接浸泡在水中,大约60分钟后清洗干净了,将红枣也清洗干净。最后备好炖锅加上水,将银耳直接下锅,再加上冰糖,接着放入红枣开始烧煮,建议文火炖煮150分钟左右,将枸杞下锅炖煮十来分钟即可出锅。

木瓜银耳红枣汤

做法二:木瓜银耳红枣汤

步骤:首先准备好银耳、木瓜还有红枣以及冰糖。其次将木瓜直接削皮去籽后洗好了切块,将红枣还有银耳直接浸泡在水中泡软备用。然后备好锅加上水,将三种材料直接下锅了开始烧煮,最后直接加上冰糖熬煮30分钟左右即可出锅。

做法三:莲子银耳红枣汤

步骤:首先买好银耳、莲子、红枣还有梨子,最后备上冰糖。然后将银耳浸泡一小时,将莲子洗好也浸泡一会。红枣直接洗好后备用,将梨子直接削皮去核切块了。最后备好炖锅,加上水,将莲子、银耳还有红枣直接下锅了,建议文火炖煮120分钟,再将梨子还有冰糖直接下锅了,接着炖煮十来分钟即可。

莲子银耳红枣汤

以上就是几种关于银耳红枣汤的详细做法了,小编想说这种养生汤的功效不错,很适合女性使用。因此建议平时可以多试试以上几种做法哦,搭配莲子或者是木瓜效果更好哦,那你现在是否学会了呢?不妨都来瞧瞧吧。

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