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孕妇上火怎么办,推荐五道降火食谱

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2019-07-25   浏览:

 

食谱三:文蛤豆腐汤

第一步,备好文蛤、豆腐还有葱姜以及胡椒粉跟盐。

第二步,将花蛤提前当处理了浸泡在水中十多小时的文蛤,将豆腐直接切丁浸泡在盐水中,将葱姜切片切花。

第三步,锅中直接加水烧煮,将生姜以及清除下锅烧煮,烧沸后将花蛤下锅了,加点豆腐还有料酒以及胡椒粉嗯盐,最后撒上香葱即可。

孕妇上火怎么办,推荐五道降火食谱

食谱四:丝瓜鱼头汤

第一步,备好丝瓜、鱼头还有豆腐以及生姜跟盐。

第二步,将丝瓜直接处理后洗好了切段,将鱼头直接清洗干净,将其对半切。

第三步,将豆腐直接洗好了放在水中。备好炖锅加加上烧开的水,再将豆腐还有丝瓜直接瞎扯了,用小火直接炖煮半小时即可加盐调味。

孕妇上火怎么办,推荐五道降火食谱

食谱五:素炒黄豆芽

第一步,备好了黄豆芽、油烟醋还有生抽以及葱。

第二步,先把黄豆芽洗好了,备好锅直接加油烧热了,将葱花直接下锅,再将豆芽直接下锅翻炒一下。然后加入生抽还有醋,最后等到烧煮后出锅即可。

其实孕妇上火的危害是非常大的,因此需要及时的降火,那么以上的几款降火的食谱很适合你哦。

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