女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2019-07-25 浏览: 次
你知道吗?夏季有不少的孕妇出现上火的情况，其实这是因为饮食加上天气以及作息等因素所造成的，那你知道孕妇上火怎么办呢?其实食谱降火是最好的选择了，不但去火而且还能补充营养哦。所以下面就简单的介绍几种适合的降火食谱。
食谱一：牛肉汤
第一步，先准备好了芥菜、牛肉还有生姜以及油。先把芥菜直接洗好了切段，将牛肉直接洗好了切片，将生姜削皮后拍碎了。
第二步，备好锅直接加水，将牛肉、生姜还有芥菜直接下锅烧煮，再将油盐下锅调好味道即可。
食谱二：草莓炒西芹
第一步，准备好西芹、百合、草莓、食用油以及大蒜跟盐还有水淀粉。
第二步，将西芹直接洗好了斜切成片，将百合直接浸泡在水中五分钟，草莓处理后切片，大蒜也切末。
第三步，锅中直接加水烧沸了，再将盐以及西芹跟百合下锅烫煮后捞出。
第四步，炒锅加油直接烧热了，先把大蒜直接下锅爆香了，再将草莓、西芹以及百合都下锅了，直接加点盐继续翻炒，最后用淀粉直接勾芡可以。
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