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三道女性备孕食谱,常吃提高怀孕几率

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2019-07-09   浏览:

对于备孕的人来说除了改善坏习惯以及多运动之后,饮食也是尤为重要。那你知道女性备孕吃什么食谱好呢?可以吃点雪蛤木瓜鸭肉汤等等,下面就简单的介绍几款可以提高怀孕几率的食谱。

三道女性备孕食谱,常吃提高怀孕几率

食谱一:雪蛤炖木瓜

第一步,准备好木瓜、牛奶还有雪蛤膏以及枸杞跟冰糖。

第二步,将雪蛤膏直接浸泡在水中,建议提前四个小时浸泡、将木瓜直接三分之一切开去籽肉切块备用。

第三步,准备好锅将冰糖还有牛奶直接下锅煮沸了,再将其放入雪蛤膏中直接炖煮30分钟,加上鲜奶等待再次烧沸。

第四步,准备好木瓜将煮好的雪蛤膏直接倒进去,取出蒸锅加水直接将木瓜放进去隔水蒸熟30分钟即可。

三道女性备孕食谱,常吃提高怀孕几率

食谱二:姜丝鸭肉汤

第一步,准备好鸭肉生姜还有料酒以及盐即可。

第二步,将鸭肉直接洗好了切成块,再洗洗。生姜直接切成丝备用。

第三步,将锅加上水直接烧开了,把鸭肉下锅让住一些洗好了切成片。

第四步,锅中换水放入鸭肉直接烧煮开了,放入生姜以及盐跟料酒等到煮熟即可。

三道女性备孕食谱,常吃提高怀孕几率

食谱三:枸杞猪肚汤

第一步,准备好四种食材,枸杞、猪肚还有干鱼肚以及调味品。

第二步,将枸杞还有干鱼肚浸泡在水中,猪肚直接用盐搓洗后再用清水多洗几遍,直接切成片了。

第三,将干鱼肚还有枸杞以及猪肚直接放入锅中,加上水直接开始煮熟了即可调味。

其实女性备孕期间饮食是极为重要的,如果说你想要成功的怀孕,那么食疗调理就是最好的方式了,当然以上的三种都是小编精心推荐的,朋友们可以尝试一下哦。

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