爱美可以说是女人的天性了，她们都希望自己有着白洁靓丽的脸蛋，因此美容成为必须的功课了。那你知道怎么美容才好呢？其实饮食就是不错的选择。生活中有不少的美容食谱非常适合想要变美的妹子，下面就简单的去聊聊。
食谱一：木瓜炖莲子
第一步，准备好木瓜还有红枣以及莲子三种主材料，再备上蜂蜜还有冰糖即可。
第二步，先把莲子还有红枣都清洗干净了，将木瓜直接削皮后切成两半去籽洗好备用。
第三步，将莲子还有红枣直接一起下锅烧煮，加点冰糖调调味道。
第四步，将煮好的红枣以及木瓜直接放在木瓜上面，再适当加点蜂蜜。
第五步，准备好蒸锅下水，直接将食材隔水蒸煮开了。
食谱二：蚝油煮西兰花
第一步，准备好西兰花还有色拉油以及蚝油跟食盐四种材料既可。
第二步，先把西兰花处理了洗好后直接放在水中浸泡一下。
第三步，将锅加上水直接烧开了，放入盐还有色拉油以及西兰花烧煮。
第四步，烧煮后直接将西兰花捞出沥干了，最后将蚝油直接下锅即可。
食谱三：山药炒鸡肝
第一步，准备好山药、青笋还有鸡肝以及味精跟淀粉，还备上盐以及高汤即可。
第二步，将山药直接削皮后洗洗直接切成小条状，将青笋处理后洗洗同样切成小条状。鸡肝则是清洗后直接切片备用。
第三步，准备好锅下水烧煮开了，将山药还有青笋以及鸡肝都都下去烫煮一下捞出。
第四步，备好炒锅，将食用油下锅了加点高汤下去，再将三种主食直接下锅翻炒了，最后就是用淀粉直接勾芡一下即可。
其实美容可以说是女性一生的事业了，任何阶段的她们都希望脸蛋是白嫩的，那么小编建议坚持以上的几种食谱来吃，这个目标很容易成功的。
