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减肥期间禁止吃的水果 最后一种千万别碰

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2018-07-13   浏览:

4、火龙果

近两年来火龙果成为最受欢迎,补充维生素、胡萝卜素、花青素的水果,如果是平常时期对身体的裨益很大。可是在减肥期间,火龙果蕴含的高热量,以及极易吸收的天然葡萄糖,都会成为我们减肥时的负担。

5、西瓜

西瓜在夏天可谓是必备,特别是一般情况下减肥都发生在夏天。炎热的天气,加上运动,往往一天能瘦很多。可是每次做完运动,天气的燥热会使得运动完后的人们喜欢吃几片西瓜。

让我来告诉你,西瓜这种水果,哪怕你一天的运动量已经达标。但凡你在运动过后吃西瓜,一天的运动量都白费了。西瓜蕴含了73的升糖指数,里面的糖分相当可观。

其实我个人觉得,减肥期间最适合用于减肥用的睡过是西红柿,它是一种果蔬两用的神奇水果。而且据我所知就,多吃西红柿才能很快治愈口腔溃疡。 

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