女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2018-01-09 浏览: 次
健康的饮食是我们一直都在寻找的，而养生更是重中之重，下面就跟小编一起来看看这篇文章吧，希望能够帮助到你哦!
1.白糖
白砂糖是我们生活见到最多的调味品，制作甜点、炒菜、凉拌菜等都会使用到它。但是白糖中也会受到寄生虫的污染。
首先，存放过久的白糖，尤其是颜色已经变黄的白糖，其中含有大量的螨虫。有人对白糖做过实验，1斤白糖中可能含有超过1.5万只螨虫，一旦生吃白糖，螨虫则容易进入消化道，引起腹痛、腹泻等现象。
其次，被寄生虫污染的白糖如果生吃，呛入呼吸道之后很容易引呼吸道疾病。
养生建议
白糖最好不要生吃，一般加热过后再食用。存放超过一年，并且颜色变黄的白糖不宜食用。在日常生活中更不能吃糖过多，晚上为了口腔健康，尽量不吃糖，常刷牙。
2.鸡蛋
生吃鸡蛋的新闻已经不再稀奇，前一段时间在网络上更有人直播一口气喝下40多个生鸡蛋液，仅仅听到这个新闻就感觉恐怖。
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