女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2018-01-09 浏览: 次
养生对我们来说是很重要的，最近有新闻报道，土家族在举行万人年猪宴来邀请亲朋好友享用。但是，现在很多人越来越不爱吃肉，推崇素食。但是，肉类中含有丰富的优质蛋白以及其它营养素，能补充人体所需，以此来维持身体的各项机能。
其中就猪肉而言，只要学会其正确的吃法便能轻松达到防癌养颜的目的，从而更好的起到食疗养生保健的效果。那么，到底猪肉应该怎么吃才能发挥此效果呢?
一、猪肉搭配食用能防癌养颜
正确的食物搭配，能很好的使得食物中的营养物质发挥最大的养生效果。所以，在日常饮食中我们便可以通过食物的搭配来起到防癌养生的目的。
1、猪肉搭配芋头
要想吃猪肉防癌养颜，还得学会正确的搭配食用。其中，猪肉和芋头搭配共食便能充分的发挥其养生功效。
猪肉味酸、性冷，具有良好的解毒、补肾益气的效果。此外，在猪肉中还含有丰富的优质蛋白质和人体必需的脂肪酸，这些营养素能充分的维持人体所需，并且还能很好的起到促进体内铁元素吸收的目的，对于改善缺铁性贫血发挥良好的效果。
而在芋头中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质，芋头本身就是极好的防癌食物，而与猪肉搭配便能使其中的抗癌物质活化，增大其防癌效果。
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