女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2017-12-30 浏览: 次
减肥是我们每个人都希望的，所以都希望自己能有一个健康苗头的身材，可是，往往事与愿违，很对人越是减肥反而越是肥，那么，减肥真的是一点方法也没有了吗，不要着急，小编这就带你一起来看看减肥的方法吧！
断食养生法作用
断食——为五脏六腑大扫除断食不但可以让整个身体系统得到一个休息和重获力量的机会，同时，附着于体内所有器官和组织的废物也可以利用这段“间歇”进行分解和排除的工作，这就是为什么经常有人通过断食来理疗身体，治愈体内的不自然生长物的原因了。体重过重者也可因此而达到瘦身的目的。
断食后，体内多余的脂肪就会转化为热量，以供给包括脑、心脏、肺脏、内分泌、肝脏、造血器官等重要生命脏器使用，而蓄积的老废物或有毒物被血液、淋巴液吸收，然后再由肾脏和皮肤排泄出去。
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