女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2017-12-30 浏览: 次
英国营养协会创始人帕特里克在他的《营养圣经》中提出，女性日常健康饮食搭配比例为：酸性膳食占20%，碱性膳食占80%，。事实上，日常生活中“好吃”的我们，很难将酸、碱膳食比例控制在1：4，因此，我们还需要补充一些强碱性的膳食来进行调节。
这里说到的碱性膳食，不是一般的碱性食物，因为普通碱性食物的碱性成分很难被人体吸收。碱性膳食是将多种碱性食物按照一定比例，科学合理调配出的一种强碱性膳食，它的碱性精华超出了普通碱性食物的几十倍，能够有效的被人体吸收。
你还在为脸上起痘、长斑、眼角皱纹、小腹赘肉在发愁吗?你还在坚持老一套的美容养颜方式吗?不妨改善一下我们的饮食习惯，补充碱性膳食，“碱”回美丽自信。
结语：以上就是碱性膳食纤维对人体的好处，以及日常饮食应该注意的一些常识，小编希望这篇文章对你能有所帮助哦！
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