女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2017-12-30 浏览: 次
因此，做漂亮女人的第一步就是控制日常酸性食物的摄取量，减少体内酸性物质的产生。
其次，合理补充碱性膳食纤维
美容养颜杂志上经常会有碱性膳食纤维相关题材的报道，广大女性对它的相关知识也有了大致了解。食用碱性膳食纤维养生养颜是一个持之以恒的过程，需要养成一个良好的饮食习惯，拒绝美食诱惑，功效才能逐步体现。
下面针对不同人群，介绍几种不同碱性膳食纤维补充方法：
1、经常面对电脑的女性可以多吃强碱性食物--昆布，可抵抗电脑辐射对皮肤的影响;
2、不喜欢户外活动的女性可以常吃苹果，燃烧脂肪的同时，蕴含的膳食纤维可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。
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