女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2017-12-29 浏览: 次
身体是我们革命的本钱，有一个好的身体比什么都重要，下面就随小编一起来看看吧，希望这篇文章能帮助大家啦！
肝脏是重要的解毒器官，而肝脏排毒是各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，转变成无毒或低毒物质的过程。肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点。而生活中有那么一些食物，对肝脏排毒特别有效，下面一起来看看都是哪些食物吧!
肝肾肠，排毒食物大不同——食物排毒 要“对号入座”
大家可能看过不少关于饮食排毒的文章，但人体五脏各藏毒素，所以通过食物排毒也要对号入座，吃对了食物才能排出对应的毒素，这里面学问很大。
排肝毒多吃胡萝卜
肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
胡萝卜：含有大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。
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