女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2017-12-28 浏览: 次
5、积极运动
夏天因为炎热，不少人会减少运动的量，其实不然，在夏天其实应该多运动，这是因为在运动的时候，能够调节好身体。
以早上来说，可以进行跑步，慢跑半个小时，对于舒经活络有非常好的帮助;在下午可以适当的去游泳，通过游泳，能够有效的去热，对于锻炼肺活量，锻炼心肌都有一定的帮助。
结语：通过小编的介绍相信你一定对本文也有了进一步的了解了吧，想要了解更多相关信息可以关注我们的薄荷健康网哦!最后，祝大家健康每一天!!
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