女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2017-12-25 浏览: 次
菌类食物是人们熟知的提高免疫力的佳品，不仅营养价值极高，口感更是爽嫩鲜美，老少皆宜，红烧炖汤都可。因此，人们在准备午餐、晚餐的时候不妨多做一份菌类食物，提高身体抵制病毒的能力。
5、可多吃乳制品
这里提及的预防感冒的乳制品主要是酸奶，酸奶含有大量的益生菌，可保护肠胃健康，避免肠胃炎、胃病引起的感冒等疾病，另外，酸奶独特的乳酸菌还能加快血红蛋白的增长，直接提高人体的免疫力。
结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步对的了解了吧，想要了解更多相关信息可以关注我们的薄荷健康网啦！！小编也希望这篇文章能帮助到大家哦！！
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