女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2017-12-11 浏览: 次
营养不良好发于儿童和青少年，营养不良最直接表现就是身体偏瘦，脸上蜡黄等。那么营养不良怎么办？营养不良的原因主要是摄入的营养不足，因此治疗营养不良的最佳方法是补充身体充足的营养，可通过饮食来慢慢改善。那么下面来详细了解一下营养不良的禁忌有哪些吧。
营养不良怎么办
营养不良是由于能量和（或）蛋白质摄入不足，导致营养状况不佳或不能维持正常的生长发育，主要见于3岁以下婴幼儿。可出现皮肤粗糙、干燥、消瘦无力、水肿等临床症状。
治疗营养不良的方法：
1、多补充富含优质蛋白质的食物
2、多补充富含锌、铁和维生素的食物
3、多食用富含维生素D和钙的食物
4、饮食要软、烂、细，以利消化吸收
营养不良怎么办
治疗营养不良的禁忌：
1、忌挑食、偏食等不良饮食习惯
2、忌食煎、炸、熏、烤和肥腻、过甜的食物
3、少用芝麻、芝麻油、葱、姜和各种香气浓郁的调味料
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