四、增加患糖尿病的风险
经常喝甜饮料的人患糖尿病的危险会翻番。即使喝甜饮料没有增重的人,在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下,仍然会表现出促进糖尿病发生的效果。
经常喝饮料的危害
五、容易导致肥胖
碳酸饮料含糖量约在10%左右,一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克。假如每天摄入两罐碳酸饮料,就有320千卡能量。连续三个月就多摄入28800千卡能量,相当于增加脂肪4.1公斤。
经常喝饮料的危害
六、对牙齿造成伤害
饮料中含有的各种添加剂、增味剂以及有机酸等对牙齿有很强的腐蚀作用,会损害牙齿表面的保护层牙釉质。一旦牙釉质受到损害,就会出现酸疼等症状,还会引发牙髓疾病。