女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2018-06-14 浏览: 次
我们都知道牛油果中富含非常丰富的营养，但是不会吃的人就觉得牛油果很难吃！牛油果富含的营养保健功效很高，那么这么难吃的牛油果怎么吃才好吃呢？牛油果的健康吃法是什么？在食用牛油果的时候，也应该注意了解一些搭配禁忌，一定要记住，平时吃牛油果的时候不能和这些东西一起吃！
牛油果怎么吃才好吃
吃法一：直接把牛油果洗干净后去皮去核，再切成块状放进嘴里吃即可。在这里需要注意牛油果一定要吃新鲜的，切开后不可以放置太久，否则会被氧化变黄，而且一天不可吃太多一般吃一个即可满足身体所需。
吃法二：按刚才方法一的吃法放在碗里，之后再放入玉米，西红柿块，黄瓜快等蔬果，倒入沙拉酱，也可以倒入番茄酱，搅拌均匀后食用即可。
吃法三：先把牛油果洗干净后去皮去核，再弄碎放入碗里，之后倒入柠檬汁，放入盐，撒些胡椒粉搅拌均匀，再均匀的涂抹在面包中，不仅可以让面包更美味，而且也能让牛油果不再口味怪。
吃法四：把牛油果洗干净后对半起开，再将牛油果肉挖干净后用勺捣碎，牛油果壳别丢掉，之后将燕窝浸泡发开，再倒入少许热水，放入热水的锅里，小火隔水蒸25分钟，再放入冰糖蒸5分钟，之后倒入牛油果壳中，放入牛油果碎末拌匀即可食用。
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