清肺戒烟灵的功效和作用有哪些？很多吸烟人士想要戒烟都觉得困难重重，很多人都会尝试用清肺戒烟灵来戒烟。那么清肺戒烟灵有作用吗？会不会有副作用呢？如何戒烟最快最有效？下面来详细了解一下吧。
清肺戒烟灵的功效和作用
戒烟灵很多人并不是很了解，它是一种由许多中草药组成的健康烟，是可以作为普通烟的代替品，一般来说是没什么副作用的，不过小编觉得戒烟主要还是靠自己的意志力较好。
戒烟灵是什么
戒烟灵是应用中医药芳香醒脑开窍消炎的医学原理和祖国传统的气味疗法,选用30多种名贵中草药通过现代科学方法精制而成的仿烟型点燃产品,它具有使用方便 口感好爽 效果显着等特点,所以上市以来,一直为想戒烟的朋友所喜欢,并为98%的使用者解除了吸烟的烦恼。
清肺戒烟灵的功效和作用
戒烟灵对人有危害吗
目前还未有资料显示戒烟灵的危害，但是最好凭意志力戒烟，不然还是会上瘾的。
戒烟的话，最重要的是一定要坚持下去。然后可以选择一个好的戒烟产品帮助自己（比如康王的戒烟贴）最后在日常生活中多吃点清肺的食物，如梨，荸荠，银耳，木耳，萝卜。
清肺戒烟灵的功效和作用
戒烟的十种方法
消除紧张情绪
如果紧张的工作状况是吸烟的主要起因。那么拿走周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。
体重问题
戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。
