女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2018-01-18 浏览: 次
三、母鸡炖山药
母鸡1只，洗净，将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克，置入鸡肚，在药上浇黄酒50克，隔水蒸熟。1-2天内吃完。可用于脾胃虚弱少乳者。
坐月子食谱
四、清炖乌骨鸡汤
乌骨鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参15克、黄芪25克。枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可。主治产后虚弱，乳汁不足。
坐月子食谱
五、乳鸽银耳汤
做法：将1只乳鸽切好，切去脚，与150克瘦肉同放入滚水中煮5分钟，取出过冷河，洗净。10克银耳用清水浸至膨胀，放入滚水中煮3分钟，取出洗净。把适量清水煲滚，放入乳鸽、瘦肉和3个蜜枣煲约2小时，放入银耳再煲半小时，下盐调味。
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