天热睡不着怎么办？试试这八招天气热了不好睡觉相信大家都深有体会吧，英国的生理学家和睡眠治疗师尼日娜?拉姆拉克函博士警告说：在24℃以上的环境中，人们睡眠质量会变差，夜间更容易醒来，从而损害健康、人际关...
阅读全文>>2016-04-04
益寿延年 防癌抗癌的14个小方法日常一些小细节更能改善老人健康。英国《每日邮报》近日载文，世界顶级癌症专家大卫·阿古斯博士在其新书《简易长寿指南》中提出以下建议，可以让老人尽可能地减少疾病，...
阅读全文>>2016-04-04
你想不到的4种口臭食物口臭，是一种很常见的口腔问题，有时候是吃了某些易至口腔异味的食物而导致口臭，但有时候明明觉得自己没有吃如大蒜、韭菜等易致口臭的食物，为何还是会有口臭发生呢？ 其实，会...
阅读全文>>2016-04-04
总是口腔溃疡的六大原因虽然口腔溃疡只是一种很常见的口腔疾病，但这小小毛病却让我们不能好好说话，也不能好好吃饭，苦恼至极。口腔溃疡发作，大家总以为是上火了所致。 但事实上，导致 口腔溃疡的原...
阅读全文>>2016-04-04
湿气重 “湿气”究竟是什么？如何祛湿常常听到身边的朋友说“湿气重”，你是否内心浮起一系列的困惑：“湿气”究竟为何物从何而起，又如何祛湿？笔者收集了患者临床中提出的常见问题，为各位一一揭...
阅读全文>>2016-04-04
女性孕前缺铁易损胎儿智力一旦发现怀孕，马上买来各种各样的营养品，生怕亏欠了孕育中的小宝宝……广州市红十字会医院营养医师谭荣韶指出，随着居民生活水平的日益提高，孕妇营养不良已经非常...
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刷牙不当会短命 健康刷牙必须掌握的几个技巧明媚的笑颜能让人加分不少，但如果一张嘴却是一口大黄牙，那么效果肯定叫人倒足胃口。美国科学家发现，除了影响市容市貌外，不好好刷牙还会让人短命13年。所以怎样才能拥有一口又...
阅读全文>>2016-04-04
冰箱使用必备技能，五招避免冰箱在夏天＂阵亡＂电冰箱，曾几何时的“奢侈品”，但如今却成了家家户户都拥有的常用家电。这谁发明的冰箱，还真是用途大。不管是春夏秋季，一年四季都能用得上。且还能给我们的食物保鲜，...
阅读全文>>2016-04-04
重度口臭或是胃癌征兆 8个方法治疗口臭口臭，是一种很常见的口腔异味问题。有时候吃了某些食物会导致口臭，有时候是因为体内毒素过多而让口腔出现异味。总之，不管是哪种原因导致的口臭，都让人难以接受。 更让人...
阅读全文>>2016-04-04
让体重“居高不下”的10大祸首肥胖，给人的感觉就是吃多了，少运动所导致的。虽然，吃得越多、运动越少，是导致肥胖的原因之一。但并非只有吃多了不运动才会产生胖子哦。 导致肥胖的原因有很多，今天，女性健...
阅读全文>>2016-03-31
肉类最易产生的四大类致癌物防癌抗癌貌似越来越被关注，然而，在我们日常生活当中，却又有很多导致癌症的饮食习惯被忽略。尤其是在食品安全的认知方面，人们往往对自己新知道的风险恐慌不已，却对自己天天接触...
阅读全文>>2016-03-31
错误的喝奶方式 如同服毒牛奶，是公认营养食品，牛奶不仅含有丰富的蛋白质、乳糖及钙，是一种适合任何人群、任何年龄的营养饮品。牛奶虽好，但如食用不当则有可能把营养变成毒药。所以，掌握牛奶的正确喝法，&...
阅读全文>>2016-03-31
养成这些吃饭坏习惯 就是让癌症“找上门”常言道“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，可想而知，一日三餐对于我们来说有多重要。饭不要吃，还要吃得对，吃得好才能有利健康。反之，该吃饭的时候不吃饭，不该吃的时候偏...
阅读全文>>2016-03-31
８个致癌的不良坏习，看看你拥有几个？癌症，在近年来已越来越普遍，但每当大家听到“癌”这个字时，都有点胆战心惊，惶恐不安。为什么这么多人患上患上各种癌症，癌症究竟是怎么引发的？ 其实，导致癌症的发...
阅读全文>>2016-03-31
正确挑选新鲜蔬果的小窍门新鲜的蔬菜水果含有丰富的维素，是日常保健最需要的营养。然而在炎热的夏季，不管是蔬菜还是水果，都极易容易腐烂，稍不注意就有可能买到不新鲜或已经开始坏掉蔬果。 所以，学会...
阅读全文>>2016-03-31
夏季祛湿的四个小方法 100%管用夏季是一个高温多雨的季节，环境湿度非常大，若女性不爱运动，又长期呆在空调房里，喝水较多又排不出来，就容易导致体湿，人体湿气一重，就容易引起其他疾病，夏季祛湿应坚持清淡饮食，选择...
阅读全文>>2016-03-31
肾虚也是导致便秘的原因便秘是一种较为常见的问题，且几乎所有人都发生过。只不过，发生便秘之后，我们第一个想到的是困吃蔬菜水果太少、因喝水太少，只要改善了这两个问题，便秘就能迎刃而解了。 还...
阅读全文>>2016-03-31
告诉你引起头痛的12个真相头痛，相信每个人都遇到过。大量研究发现，有偏头痛病史的人脑卒中发生率明显高于对照组，在血栓栓塞性脑卒中的年轻患者中，5%～25%的发病与偏头痛有关。一项综合了14个研究的统计发...
阅读全文>>2016-03-31
夏季清除口臭的灵丹妙药口臭，是一种极让人讨厌的问题，然而却在一年四季均可发生。口臭，有时候是身理上的原因，也有时候是饮食所致。但不管是种原因导致的口臭，都让人难以接受。 口臭怎么办？治疗口...
阅读全文>>2016-03-31
高温天气易中暑 藿香正气别乱吃高温天气，人们都害怕出门，稍不注意就可能引起中暑问题。中暑了，最常见的表现就是头疼、恶心、腹泻、心烦，让人感觉很难受。预防中暑，以往人们总是会选择多吃西瓜等消暑食物。查...
阅读全文>>2016-03-31
预防癌症的饮食方法 你遵守了几个？癌症是一种很可怕的病，但近年来，被诊断为癌症的病人却越来越多。为何生活条件好了，患癌的人却越来越多呢？除了我们的环境受到污染影响健康之外，饮食安全也是一个重要的问题。...
阅读全文>>2016-03-31
多吃四种食物 有效预防肝癌肝癌、肺癌以及胃癌，是癌症病的高发病。近半个世纪以来，国内外学者对肝癌的病因进行了广泛而深入的研究。 目前我国肝癌的危险因素有以下几种：病毒性肝炎、进食黄曲霉菌及...
阅读全文>>2016-03-31
夏天变“蔫”了 究竟是“谁”惹的祸？半球的夏至——简单来说，也就是正式进入夏季的第一天。许多太阳崇拜者将从这天开始迎来更久的日照时长以及炎热的气候。由艾迪·科克伦演唱的历经50年经久...
阅读全文>>2016-03-31
吃盐过多或致缺钙长皱纹盐，是我们生活当中不可缺少的调味品，在食物中如若缺少了盐，不管你用多好的材料，都会让你食之无味。曾以，在很久之前，人们常说多吃盐能增大力气，还能预防缺磺的大脖子病。 吃盐...
阅读全文>>2016-03-31
鹿茸的功效与作用及食用方法鹿茸,相信大家都听说过，它是一种有名的滋补药材，且有着“东亲骊宝”之美称。鹿科动物梅花鹿或马鹿尚未骨化的幼角。雄鹿的嫩角没有长成硬骨时，带茸毛，含血液，叫做鹿茸...
阅读全文>>2016-03-31
