女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2018-01-20 浏览: 次
随着立冬、冬至、小雪、大雪等节气的到来，天气变得一天比一天酷寒，很多女性都出现手脚冰凉的现象。对于女人来说，身体保暖是重中之重，不然会引起月经不调等诸多问题。
冬天睡觉前把脚泡暖和睡觉是件很舒服的事情，不少女性都有睡前泡脚的习惯。那女性冬天泡脚的好处有哪些？泡脚水里加什么最好？
女人冬天泡脚的好处有哪些
1.促进血液循环，有利健康
相信大家泡脚的时候都有这样的体会：只要脚泡暖和了，全身都会觉得暖和，甚至还会出汗。这是因为泡脚可以加快血液循环，使得离心脏最远的这个部位的血液循环更流畅，让暖意传遍全身。
2.帮助身体暖和，促进睡眠
冬季天气寒冷，即使洗了澡以后就穿毛拖鞋，但脚丫子还是很快就变得冰冷。这时候如果去睡觉，身体会觉得冷，很久都睡不着。如果能把脚掌泡暖和，那睡觉也能睡得更香。
3.有效刺激穴位，预防疾病
我们的脚部有很多穴位、和反射区，这些穴位和我们的内脏器官也相连。泡脚的时候，温热的水温会刺激脚部的反射区，有效预防疾病，所以民间一向有“富人吃补药，穷人泡脚”的养生准则。
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