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如何补充气血 这里不好的人一定要好好看看!

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2018-01-13   浏览:

  气血对于女性来说,也是很重要的,气血好的人都是可以看出来的,那么,我们从哪些方面可以看出气血的好坏呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!

  1看眼睛

  都说小孩子的眼睛是最清澈纯真的,孩子气血好所以眼睛黑白分明。眼睛清澈明亮,神采奕奕,说明气血充足,若眼睛颜色浑浊、发黄,眼睛常干涩、眼皮沉重、眼神晦暗无光,则说明肝脏气血不足。另外,眼袋很大,说明有可能是脾虚导致。

  2看耳朵

  人们常说“耳大有福”,跟耳朵关系最密切的就是肾。耳朵厚大的人,肾气足,耳朵薄而小的人,多为肾气亏虚。耳朵色淡白,多见于风寒感冒,也见于阳气不足的人;耳朵红肿,多是“上火”的表现,常见于肝胆火旺或湿热;耳垂上有一条明显斜线纹,说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。

  3看头发

  头发与肝、肾有密切的关系。肝血充分,头发就能有充足的供血;肾中精气是人体的根本,头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发变白是肝血肾气衰落的表现;但有些青少年短时间内出现白发,且伴有脾气不好、容易发火,多是因为肝郁血热;如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣,则是肾气不足的信号。如果出现大量脱落,而且头发越来越稀疏,就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻,则说明脾肺不和,脾的气太过,肺的气又虚,就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关,如果肝血不足,头发长得慢、易干枯。

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