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如何保养卵巢健康 女人这些食物要少吃!!

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2018-01-11   浏览:

  对于女性来说,日常生活中的压力,工作上压力,都会让卵巢承受负担,所以,保养卵巢就显得十分的重要,那么,女性保养卵巢该怎么做呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!

  1、少吃甜食

  甜食会让人心情变好,但是过分的食用,则会发腻,从而使体内糖分变多,原本的开心变成情绪紧张,焦虑,也给卵巢带来负担。

  2、少吃食盐

  过多的盐分不利于体内水分排出,影响卵巢不能正常排卵,引起月经不调。

  3、少吃冰冷、辛辣刺激性食物

  避免气滞血淤、寒湿凝滞引起月经不调。如:花椒、胡椒咖喱等。

  4、月经期间

  女性在经期要注意的事情有很多,这个时候是抵抗力最差的时候,尽量不要吃冷饮,辛辣刺激物,因为这些食物都会让卵巢受到刺激。

  忌吃酸性食物,如:米醋、酸菜、青梅、杨梅、柠檬酸等。

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