女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2017-12-30 浏览: 次
如何才能补血呢，其实，在夏季，气血不足的女人这个时候一定要抓住机会，好好的保养身体，那么，夏季吃什么可以补气血呢，下面就随小编一起来了解一下吧啊！！
夏季如何补气血 女人吃什么能补血呢？
1、吃补血蔬果
(1)、荔枝
补血水果中，荔枝的效果最佳。荔枝补肝养血，健脾理气。荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。
(2)、红枣
红枣是众所周知的补气血的圣品，红枣所含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，对于女性的健康以及养颜皆有好处。
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