女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2017-12-29 浏览: 次
方法：指压时朝小指方向用力，用双手拇指交替按压两手的穴位20次。
2、曲池穴
曲池穴与人体的新陈代谢有密切关联，因为人体日常排泄体内废物都是借助肠道器官，所以经常按压曲池穴，可以帮你在日常繁重的工作闲暇排毒减压。
具体位置：位于手肘内侧弯曲的位置，将手肘内弯时用拇指按压此处凹陷处，能感觉到微微的疼痛。
方法：用拇指略微用力按压，以略感疼痛为基准，按住5秒后松开，双手交替互按3~5分钟。
3、天枢穴
身体正常的循环机能有所改变，“毒素”便会沉积在体内，导致宿便堆积甚至便秘。天枢穴与胃肠道联系紧密，对调节肠腑有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康。
清除肠道内常年累积的宿便，让“毒素沉积”造成的面色黯沉、顽固色斑全部不见。
具体位置：在肚脐两边左右各三指宽处。
方法：睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50~100次，逆时针和顺时针方向各重复一次。
结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，那就赶快行动起来，将这篇文章分享给身边的朋友吧，小编希望这篇文章对你有所帮助哦，想要了解更多相关资讯可以关注我们的薄荷健康网哦!
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