年轻的时候从来不会有腰酸背痛腿软的感觉，一旦上了年纪，身体各种不适就来了。经常听到上了年纪的人说自己这里疼、那里疼。其实出现这种症状，和体质有很大关系。年纪大了体质就变差了，全身就产生疼痛。
不过，还有一类人，也非常容易有疼痛的感觉，那就是孕妇。特别在怀孕5个月，也就是从孕中期开始，准妈妈开始感到腰酸背痛。有的准妈妈大腿内侧还很疼，这是什么原因呢？这篇文章讲述了孕妇大腿内侧疼痛怎么回事、如何缓解这种疼痛。
孕妇大腿内侧疼的原因---耻骨联合疼痛
耻骨联合疼痛的通俗说法其实就是胯下痛，这样的不适感可能延伸至腰背、骨盆、会阴、大腿或小腿。耻骨联合韧带松弛，会使孕妇走起路来重心不稳、摇摇晃晃，疼痛程度因人而异，有些孕妇可能会痛到连走路都非常吃力，但也有孕妇只有轻微不适。
此症状一般会延续到产后，因为，生产时骨盆必须扩张至能让胎儿顺利通过产道的宽度，使耻骨联合韧带受到最大的拉扯。
耻骨联合疼痛如何缓解
1.冷敷
耻骨联合疼痛的当下，可使用冷敷的方式，减少发炎反应并缓和发炎所导致的红肿热痛。
2.按摩
当耻骨联合不适，延伸至腰、背、臀部或腿部等处，可以借由柔性的按摩舒缓疼痛，避免力道过大或刺激穴位的方式，以避免因疼痛或紧张情绪，引发子宫收缩。（下页：方法3）
