女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2019-07-18 浏览: 次
孕妇一般在怀孕差不多两个多月的时候，产检如果是胎儿有了胎心和胎芽之后，就会给你安排关于血糖方面的检查，如果你在产检中被告知了血糖比较高或者是仅仅偏高，那么，医生一般就会给你一个提示，尤其是在你的饮食方面让你谨慎和重视一些，减少关于糖类食物的食用，其中，比较准确又靠谱的控血糖饮食准则一般是下面这些。
1.控制
没错，当你的血糖被提示很高或者偏高的时候，你的饮食就需要你自己给控制起来，一般医生都会给你一个关于怀孕血糖问题的小册子，这个册子上会有很多关于这个方面的知识，其中，关于饮食方面的控制提示都会很详细，你在自己的饮食方面就需要真正按照这个提示去选择食物，即便是自己很爱吃的东西，你都需要把自己的任性给收敛起来，不要让自己去吃了。
2.少吃
很多的糖分都是在你的一日三餐中摄取的，如果是血糖方面没有问题的孕妇一般就可以按照自己日常的饮食去规律吃饭，但是，如果是血糖比较高的，则需要把自己的饮食给做一个简单的划分调整，其中，三顿大餐你需要减量来吃，在三顿之外的中间，你可以给自己适当加餐，但是，加餐的量是不能大的，一点点就可以，这样的饮食餐数，可以很好地减少每一顿的糖分，也能真正控糖。
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