女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2018-02-01 浏览: 次
3、运动
散步有利于肿胀的双脚，可以加快血液循环，不让血流停滞不动，可以的话游泳或水中体操更好，水压会挤压身体组织，让体液回到静脉中，再从静脉流入肾脏，排出体外。
4、用水“冲走”水肿
准妈妈喝水越多，水潴留越少，每天喝8-10杯240毫升的液体可以帮助身体排出废物。孕期别因担心水肿而不敢喝水，因为孕期下肢水肿是子宫压迫或摄取太多盐分，盐分所含的钠会使体内水分滞留所造成的，并不是喝太多水的关系，所以孕妇仍要适量喝水。但水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。
5、用盐调味
过去一直认为限制盐的摄入量可以减轻水肿，其实，限制盐的摄入量反而会加重水肿，所以适量用盐可以减轻水肿。还要少吃或不吃难消化和易胀气的食物，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
6、合理使用托腹带
随着宝宝的不断增长，子宫不断扩大压迫到下肢的经脉，导致下肢血液循环不畅孕妇脚肿现象到怀孕后期会慢慢加重。可以使用托腹带，给妈妈的子宫一些支撑，就会缓解水肿现象。
很多孕妇在怀孕初期都会孕吐，这是一种正常的妊娠反应，但是如果孕吐非常严重的话，就可能会导致无法进食，那么这样下去不仅会对孕妇的营养带来损失，宝宝也很容易造成营养不良，应该如...
后位式：后位式确实可以确保爱人的精液尽可能地接近制造新生命的圣地——子宫，因为这是可以最大限度深入的角度。 但有一点可能你不太乐意，那就是如果性爱时男...
现如今，很多女人的体质都不好，比较虚，那么，女人的身体如果比较虚的话就很难受孕，可是现在很多女性朋友在结婚前的饮食都是很不规律的，而且平时和朋友在一起也总会喝点酒，这样时...
试管婴儿相信大家都比较熟悉，这是如今普遍的情况，有些人因为身体的因素，孕育困难，因此只能依靠试管婴儿，来到达圆梦。那你知道试管婴儿怎么提高成功率吗?要知道试管婴儿也是有失...
国家很早就开放二胎了，不少高龄女人也想要拼二胎。觉得一个孩子有点孤单，生二胎给大宝作伴。可是高龄女人已经错过了最佳的生育年龄了，想要怀孕可不是一件容易的事情。不少高龄...
我们都知道孩子的生长发育需要不少的营养素，一旦缺乏就会影响生长。比如说缺锌就可能会出现挑食，营养不良还有生长过慢等等。那你知道补锌的食物有哪些吗?作为家长应该知道一...
女生举哑铃的正确方法 8个最简单的哑铃的锻炼动作
健身手球有什么好处 玩球让中老年人手指头脑更灵活
瘦身果冻有没有效果 你有没有吃对？越减越胖就不好了
腰间盘突出的瑜伽治疗方法 7个瑜伽动作锻炼腰椎别乱来
运动员一日三餐食谱 扒一扒运动后怎么补充营养最好
核心力量训练方法 13个简单动作随时随地练起来
正月初一可以上坟吗 正月扫墓的注意事项
哑铃锻炼方法图解 5个动作教你用哑铃练出迷人胸肌女生举哑铃的正确方法 8个最简单的哑铃的锻炼动作健身手球有什么好处 玩球让中老年人手指头脑更灵活瘦身果冻有没有效果 你有没有吃对？越减越胖就不好了腰间盘突出的瑜伽治疗方法 7个瑜伽动作锻炼腰椎别乱来运动员一日三餐食谱 扒一扒运动后怎么补充营养最好核心力量训练方法 13个简单动作随时随地练起来正月初一可以上坟吗 正月扫墓的注意事项哑铃锻炼方法图解 5个动作教你用哑铃练出迷人胸肌
风流寡妇太销魂 不断呻吟让我瘫软在无人的玉米地里
吃了春药会怎样？一个已婚女人的自述
夫妻性生活姿势 堪称经典的七个性技巧（图）
口述：爱爱总被老公虐 都是胸部太大惹的祸
女人高潮的时候是什么感觉
下面怎么能摸出水，女人自慰常见的四个方法
药物流产排出物图片（很血腥）
夫妻性生活姿势 流传千年的10种经典性爱姿势风流寡妇太销魂 不断呻吟让我瘫软在无人的玉米地里吃了春药会怎样？一个已婚女人的自述夫妻性生活姿势 堪称经典的七个性技巧（图）口述：爱爱总被老公虐 都是胸部太大惹的祸女人高潮的时候是什么感觉下面怎么能摸出水，女人自慰常见的四个方法药物流产排出物图片（很血腥）夫妻性生活姿势 流传千年的10种经典性爱姿势
