女性健康网

您现在的位置:首页 > 女性保健>

办公室女人多做这几个动作,轻松让你做保健

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2019-06-30   浏览:

一般久坐办公室一直忙碌不停的女人,是最容易在身体方面感觉到疲乏难受,同时,她们的免疫力方面也是超级低弱的,动不动就会感冒生病不舒适,所以哦,即便是坐着的你也可以多做这几个保健小动作。

办公室女人多做这几个动作,轻松让你做保健

1.搓搓耳防耳鸣

很多办公室女人都是特别容易有耳鸣的情况,其实,这就是你的肾气方面比较差导致的,如果你可以每天有时间就把自己的耳朵搓一下,不仅是耳垂,还有你的耳廓,包括耳朵周围的组织,你都搓一下,让其血流方面比较顺畅,同时,温度也感觉到热乎乎的,那么,这样的耳朵状况就会让你的肾气比较活力充足,于是,你就会少一些耳鸣的情况出现。

办公室女人多做这几个动作,轻松让你做保健

2.搓搓脸防近视

一直盯着电脑忙碌不止,最容易让你感觉到疲劳难受的自然就是你的视力了,其实视力的防治方面,不仅是你要远眺之类的,你还是可以坐着就能进行防御的。先把自己的双手搓热,然后,你再用自己的双手,去抚摸搓一下自己的脸,用手画圆圈的方法去搓你的眼睛周围,这样可以很好地把眼睛周围的肌肉给放松一下,减少你眼睛的疲劳感,就可以保健你的视力了。

办公室女人多做这几个动作,轻松让你做保健

3.搓搓肚防肥胖

一般一直久坐会让你很容易就肥起来,办公室的女人们可是要时常去搓搓揉揉你的肚子哦,就是用自己的双手去抚摸到自己的肚子上,然后,左右揉一下,再上下搓一下,你这样可以让你的肠胃在代谢方面强起来,这样就减少你腹部脂肪的堆积,让你即便是一直坐着,也能有代谢的帮助少肥胖。每天差不多可以给自己揉够20分钟,那么,代谢上就不会差了。

办公室的女人们早保健,其实就是这些比较简单又轻松的方法最适合,做起来哦。

    猜你喜欢

    标签

    心理情感 健康食谱 健康常识 女性孕育 生理健康 情感 娱乐八卦 饮食常识 育儿 女性健康 女性保健 健康百科 两性生活 妇科常识 影视资讯 妇科炎症 明星资讯 一夜情 偷情 出轨 减肥 饥渴 综艺资讯 男人 子宫疾病 女人 女生 马苏 食谱 男生 猎场 李小璐 关晓彤 鹿晗 蒙面唱将 花语 薛之谦 pgone 王思聪 贾乃亮 琅琊榜2 海上牧云记 周杰伦 寂寞 胡歌 黄毅清 育儿知识 备孕怀孕 范冰冰 金钟铉 独步天下 陈翔 杨幂 喜欢 老公 赵丽颖 男朋友 何洁 gai 花谢花飞花满天 将军在上 溏心风暴3 电视剧情 女朋友 恋爱 老婆