女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2018-06-03 浏览: 次
5、过量饮酒：饮酒适度其实有益健康，但是若饮酒过量会伤害身体器官机能，甚至造成生命危险。而且常喝酒的女性会使身体的器官加速衰老。
6、熬夜晚睡：睡眠质量差或者睡眠时间过短，都会为身体带来问题，例如：产生黑眼圈、眼皮松弛、容貌苍白无神等等，而且睡眠问题会直接影响体内器官运作与功能，造成难以补救的伤害。所以早睡早起仍是青春健康的重要原则。
7、过量曝晒阳光：当皮肤吸收过多紫外线，程度轻微会使肌肤变黑且粗糙，若程度严重会造成皮肤癌。太阳光直接照射会伤害深层皮肤的先为弹性及胶原蛋白，导致脸部皮肤变得松弛且没有光彩，并出现皱纹。所以平时要做好防晒，适度摄取阳光照射即可。
8、甜品来者不拒：身体会因为糖分摄取过多而加速老化现象，并使腰围变粗以及面部长粉刺或痘痘，甚至让糖尿病有机可乘，所以要克制甜食的用量。
以上就是让你看上去比别人老的原因哦，只要平时多注意以上的一些习惯，改变自己的生活规律，相信年轻会永远伴随你！
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