内衣是和女人的胸部有直接接触的材料，为了让身体更加舒适和健康，其实内衣穿对了尤为关键！内衣穿对有利于乳房健康和乳房塑型，但是如果穿错了则可能导致乳房变形，还可能影响乳房健康！而乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，据调查约有70%-80%的女性都有不同程度的乳腺增生。那么内衣怎么穿才不会伤乳房呢？首先在生活中女人要摒弃这5个坏习惯才不会惹来乳腺增生！
内衣怎么穿才不会伤乳房
1、把吊带挂在肩上后再系挂钩
有些女性嫌将手背到背后系挂钩不方便，于是在身体的前面系上挂钩，再将罩杯转回，这样的穿法容易使底边和钢环的位置偏离移动，是不正确的胸罩穿戴方式之一。正确的穿法应该是将吊带挂在肩上，手背到背后系上挂钩。
2、将胸衣的边缘与胸部突起处吻合
内衣，本质上是要有包容性，这样才能有效地给乳房和臀部以托力。穿戴胸罩时一定要把内衣最突出的部分与乳头重合、然后覆盖住乳头的上部，使乳房突起被覆盖。底边到突起的长度如果不与胸的高度相一致，这个地方就不会舒适。
3、用手将胸部的侧面也收到罩杯中
部分女性平时只顾着自己的乳房有没有放进罩杯中，往往忽视了松散的腋下小肉肉。正确的做法应该是将松散到腋下的胸部收到罩杯中，同时用另一手朝着水平相反的方向拉内衣的底边，把胸部整体收到罩杯中。这样才能让胸部看起来更饱满。
