经常熬夜的朋友最先要面对的问题就是黑眼圈了，那黑眼圈怎么消除呢?要知道黑眼圈严重影响整体，而且外观一看就中。因此不少人出现熊猫眼就会去消灭。其实消除熊猫眼可以通过食疗来实现哦，下面不妨来学学几款关于消灭黑眼圈的食疗吧。
食谱一：枸杞猪肝汤
第一步，准备好枸杞、猪肝、生姜和盐。
第二步，将枸杞直接清洗干净了备用，将猪肝直接处理后洗好了切片，将生姜也切片备用。
第三步，备好锅加上水，将枸杞还有生姜直接下锅了，大火烧煮半小时。改用文火继续煲煮四十五分钟左右，将猪肝下锅煮熟后加盐即可。
食谱二：苹果炖鱼
第一步，准备好苹果、草鱼、瘦肉、红枣、绍酒、胡椒粉、生姜、味精和盐。
第二步，将苹果直接处理后切块浸泡在水中，将草鱼直接处理后洗好也切块。瘦肉直接切片了，红枣浸泡在水中，生姜切片备用。
第三步，备好锅将生姜爆香了，加上草鱼煎煮，将绍酒下锅，加上瘦肉、红枣以及清汤炖煮。
第四步，等到汤汁乳白后，将苹果下锅了，加上盐还有味精以及胡椒粉调味炖煮即可。
食谱三：黑木耳猪肝汤
第一步，准备好黑木耳、猪肝、生姜、红枣和盐。
第二步，将黑木耳直接处理后洗好了，将生姜直接切片，猪肝直接切片，红枣去核备用。
第三步，备好炖锅加上水直接烧开了，将黑木耳、生姜还有红枣下锅炖煮，60分钟后加上猪肝烧煮，加盐即可。
怎么消除黑眼圈呢?可以试试以上的三款食疗哦，这些食疗不仅仅可以补充营养，而且还能改善黑眼圈，因此建议可以适当的吃吃，尤其是经常熬夜的朋友。
