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女人月经量少的三款食疗方

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2020-05-11   浏览:

月经量少可是月经不调的一种情况,千万别以为经血量少是好事,这样子经期的时候就不会那么不舒服了,而且还省了卫生巾。请记住月经量少的话,会导致部分脏东西堆积在子宫里面,不利子宫健康,同时也容易让身体得病。因为排经血也是一项排毒工作,需要好好调理月经量少的问题。那么月经量少如何调理呢?这里推荐几个食疗方,可以试试。

食疗

月经量少如何调理

一、艾叶鸡汤

准备好1只老母鸡,15G的艾叶。然后将老母鸡宰杀处理干净,剁成小块用清水冲洗干净,再放入炖锅中备用。之后将艾叶洗净,放入锅中一起加水,加盖炖汤炖熟了就可以吃了。煮熟了以后放入食盐搅拌均匀,就可以吃了。一般分成两三次喝,一天之内喝完就好了。因为体虚而经血量少的女人,可以选择这款食疗方调理。

月经食疗

二、当归羊肉汤

准备好500G的羊肉,各15G的当归和生地黄,10G是干姜。然后将羊肉洗净,切成小块放入锅中加水煮开。之后将汤面上的泡沫捞掉,再放入当归、生地黄、干姜,倒入适量的黄酒用小火慢慢炖煮。直到羊肉煮熟了以后,就可以加盐调味后起锅食用了。这款汤适合因为气虚所致的经血量少的女人食用,坚持吃月经不调问题能够得到改善,而且脸色会变得有光泽。

食疗方

三、乌骨鸡汤

准备好1只乌骨鸡,各9G的当归、茯苓、黄芪。然后将乌骨鸡宰杀去除毛发和内脏,重新干净之后,将药材全部放入乌骨鸡的鸡肚子里面。再用线缝起来,从而避免药材漏出来。之后将整只鸡放入砂锅里面,倒入适量的清水开火炖煮,直至鸡肉熟烂。最后起锅之后,放入适量的食盐和味精调味,就可以吃肉喝汤了。煮好了以后,不要立马吃完,建议分两次喝。建议在月经来临前一周食用,一天煮一次既可。

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