女人们都想要拥有美貌，如果你的先天不足，让你长得一般的话，那么就要从后天努力，让自己变得有魅力。比如说平日里坚持做美容养颜的措施，食疗就很不错。所以说，这里推荐的美容养颜食谱，要学会烹饪，经常食用，过了一段时间以后，就能够看到美容效果了。
美容养颜食谱
一、莲子薏米粥
准备好150G的薏米，50G的莲子，15G的冰糖，5粒的红枣。然后将薏米清洗干净在放入盆中用冷水浸泡三个小时，之后将莲子的莲心去掉，再用冷水洗净备用。而红枣则注意清洁枣面有褶皱的地方，再切开将果核挖掉备用。最后将烧锅开水放入薏米用大火煮滚了以后倒入莲子和红枣肉一起炖煮，等到粥变得粘稠了以后，加入冰糖等其融化就可以吃了。
二、枇杷粳米粥
准备好100G的粳米，6颗新鲜的枇杷，10G的白糖。然后将粳米洗净再用冷水浸泡一个小时，等待的过程中将枇杷洗净再撕掉外皮，将枇杷核剔除。之后洗好锅，加入1000毫升的冷水，倒入粳米煮开花。再将枇杷果肉倒入粥中一起煮，最后等到粥熬成黏稠状加入白糖，搅拌均匀就可以出锅食用了。
这两款粥都是美容养颜食谱，其中，莲子薏米粥有助美白保湿，还能消除雀斑、蝴蝶斑等等。而枇杷粳米粥则具有润肺养颜、祛斑养胃的效果。总之，两款都非常不错，对于脸上有斑点的女人来说，吃一些是有好处的。女人们的脸上如果布满了斑点的话，不妨自己烹饪这两款食用，坚持一段时间你会发现脸上的斑点消失不见了。为了更好看一些，女人们请按照食谱好好学习，届时自己烹饪食用。
