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夏天喝什么汤降火,试试这三款保健汤

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2019-08-11   浏览:

在夏季我们不仅仅要面对高温,同时还要面对皮肤病以及上火等问题。夏季上火可以说是屡见不鲜了,那你知道夏天喝什么汤降火吗?想要知道的朋友就来试试小编推荐的几款降火汤吧。

夏天喝什么汤降火,试试这三款保健汤

做法一:苦瓜排骨汤

第一步,先准备好苦瓜、排骨还有玉米以及葱姜跟料酒还有盐。

第二步,将排骨直接洗好了切段,备好锅加水直接烧开了,将排骨直接下锅烫煮一下捞出。

第三步,将玉米洗好切段,苦瓜去籽切片或切条,将葱姜处理后备用。

第四步,备好锅加上水将排骨,葱姜以及料酒下锅了,直接开大火烧煮,烧煮20分钟后将玉米放进去,最后将苦瓜下锅了。

第五步,等到煮烂后直接加盐即可。

夏天喝什么汤降火,试试这三款保健汤

做法二:百合莲藕汤

第一步,备上百合、莲藕、冰糖还有枸杞以及蜂蜜跟梨。

第二步,将百合莲藕以及梨都洗好了切成块,将枸杞浸泡在水中。

第三步,备好锅加上水,先把莲藕下锅烧煮,十分钟后将百合还有梨子倒进去开始熬煮。

第四步,等到烧沸后直接将枸杞下锅烧煮五分钟,最后加上蜂蜜即可。

夏天喝什么汤降火,试试这三款保健汤

做法三:丝瓜鲫鱼汤

第一步,备好鲫鱼、丝瓜还有葱姜蒜以及油跟料酒,再备上白糖和盐。

第二步,将鲫鱼直接处理后洗好,鱼身划上几刀。生姜直接切片,大蒜拍碎,葱直接切末备用。

第三步,锅中加油将鲫鱼直接下锅煎煮,记得加上生姜还有料酒。

第四步,等到鱼煎煮后加上水直接烧煮开了,再加上盐跟白糖试试味道,最后加上丝瓜烧煮后放葱花即可。

想要知道夏天喝什么汤降火吗?不妨来试试以上的三款汤吧。每一款都是具有清热降火的效果哦,赶紧学回家吧。

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