女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2019-07-25 浏览: 次
我们都知道怀孕时需要补充大量的营养，而且还有对抗各种疾病同时也要保证胎儿的营养需求。那你知道怎么吃才好呢?其实喝汤是比较有帮助的。怀孕喝什么汤好呢?不妨来试试以下的几款汤水吧。
第一：番茄牛骨汤
第一步，准备好牛骨、红萝卜、番茄还有椰菜以及洋葱跟黑胡椒和盐。
第二步，将牛骨切块了洗好了，直接放入烧开的水烧煮五分钟捞出再清洗。
第三步，红萝卜直接削皮切块，番茄切成四半，椰菜还有洋葱同样切块。
第四步，备锅烧热了加油直接先翻炒洋葱在加入水开始烧煮，最后将其余多种材料下锅直接烧煮，加盐即可。
第二：萝卜玉米汤
第一步，备齐排骨、红萝卜还有玉米以及生姜跟料酒，最后备上盐跟味精。
第二步，将排骨先洗好了直接切段，将玉米处理后也切段，胡萝卜直接削皮后洗好切块，生姜直接拍碎备用。
第三步，锅中加水直接开始烧煮，先加点料酒还有生姜直接烧沸了，再将排骨下锅烫煮后捞出。
第四步，备好炖锅，将排骨胡萝卜还有玉米以及生姜下锅，再加点盐还有料酒，最后加水直接开始炖煮，先烧沸再用文火炖煮150分钟即可。
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