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女人肠胃不适怎么办,试试四大养胃食谱

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2019-07-25   浏览:

 

食谱三:香菇蒸排骨

第一步,备好排骨、香菇还有木耳、姜蒜还有淀粉,再备上油盐、酱油以及青椒。

第二步,将排骨直接洗好了切块,加点油、葱姜还有酱油以及淀粉腌制半小时。

第三步,将香菇以及木耳还有青椒洗好了,将青椒直接切片了,敷在盘子上面。

第四步,将排骨直接放上去,撒点盐还有酱油直接放入蒸锅中,隔水蒸煮上十五分钟即可。

女人肠胃不适怎么办,试试四大养胃食谱

食谱四:黄瓜瘦肉汤

第一步,先备好黄瓜、瘦肉还有赤小豆以及蜜枣跟陈皮和调味料。

第二步,将黄瓜直接处理后洗好切块了,将瘦肉直接洗好切块了,将赤小豆还有陈皮直接浸泡在水中。

第三步,把锅备好了加上水烧沸了,再将黄瓜、瘦肉还有赤小豆以及蜜枣跟陈皮都下锅烧煮,炖煮100分钟后加调味品即可。

女人肠胃不适怎么办,试试四大养胃食谱

其实多数人在节假日之后都会出现肠胃的不适,因为吃太饱了吃太撑了导致消化不及时等等,小编想说如果想要养胃就多吃以上的四道食谱吧。

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