你是否经常出现便秘呢？你是否经常失眠皮肤暗黄呢？其实这都是体内毒素太多的表现，这说明了你应该排毒了，那么你知道女人吃什么排毒快吗？不妨试试食谱吧，小编知道几款排毒食品可以让你轻松的消除毒素哦，简单的去了解了解吧。
食谱一：双菇炒苦瓜
第一步，准备好苦瓜、香菇还有金针菇以及生姜、酱油跟糖和香油。
第二步，将苦瓜直接处理去籽后洗好切成丝，将生姜直接切丝，香瓜先下水浸泡一下再切丝。
第三步，准备好锅直接加上油烧热了，先把生姜直接下锅爆香了，再放入苦瓜丝还有香菇以及盐。
第四部，等到苦瓜炒到变软之后直接加上金针菇继续翻炒，最后加上酱油糖还有香油即可。
食谱二：清炒甜豆
第一步，准备好甜豆、胡萝卜还有生姜以及盐，再备上植物油、盐还有果蔬粉以及酱油。
第二步，将胡萝卜直接夏侯了切成丝，将，甜豆处理后洗好了，上将直接切成末备用。
第三步，锅中加油直接烧热了，加上生姜爆炒一下，再将甜豆还有胡萝卜下锅翻炒。
第四步，炒会后直接加点酱油还有盐调味，最后果蔬粉下锅即可。
食谱三：海带炖鸭肉
第一步，准备好鸭子、海带、还有葱姜以及料酒在，再备上花椒跟盐。
第二步，将鸭子直接宰杀后处理干净了洗好切成块，准备好水烧开将鸭肉烫煮一下捞出。
第三步，将海带直接浸泡在水中五分钟，捞出直接切成块，将葱姜以及花椒处理后备用。
第四部，准备好炖锅加上水，直接将海带以及鸭肉下锅开始炖煮，烧开后直接加点葱姜以及料酒功能花椒，用武火模式直接将鸭肉炖烂了，最后加上盐即可。
女人吃什么排毒快呢？不妨试试以上额三种食谱吧，它们可以帮你将毒素排干净哦。
