女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2019-07-09 浏览: 次
食谱三：花生黑豆汤
第一步，准备好黑豆、花生还有红枣以及冰糖等食材即可。
第二步，将黑豆处理后浸泡在水中，花生同样浸泡在水中加上盐，红枣则是去籽备用，
第三步，将黑豆以及花生直接清洗干净了，放入锅中，再将红枣放下锅直接开始炖煮。
第三步，等到快煮熟后将冰糖下锅烧煮后即可。
食谱四：花生粥
第一步，准备好花生、红枣还有黄芪以及大米四种食材。
第二步，将花生浸泡在水中3小时，将红枣直接去核备用，将黄芪直接处理后备用。
第三步，将大米直接淘洗干净了，加点水开始烧煮，放入花生还有黄芪。
第四步，等到快煮熟后将红枣下锅再次烧煮后即可。
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